Plus que jamais, prendre soin de notre santé mentale comme de notre santé physique devrait être une priorité quotidienne. Après plus de 12 mois d’enfermement, de restrictions et d’incertitude, il n’est pas surprenant que tant de personnes se sentent déprimées, comme en témoignent de nombreux articles et sites web consacrés à la santé.
Notre vie quotidienne a dû changer. Nos amis, notre famille et toutes les choses qui nous remontent le moral nous manquent. La liberté de visiter des endroits magnifiques, les expériences culturelles qui stimulent notre esprit, les sorties au restaurant, les excursions dans la nature et les vacances sans contraintes nous ont manqué.
Espérons que la fin de ce mode de vie difficile est en vue. La vie ne reviendra peut-être jamais complètement à la normale, mais les portes du bonheur futur resteront ouvertes. Et l’une des portes les plus efficaces est la proximité de la nature.
Ici, à “Chabanettes”, nous avons toujours placé votre bien-être au cœur de chacune de nos décisions. Notre spa a été conçu pour vous offrir une expérience saine et relaxante sous le couvert de la forêt. Notre toute nouvelle chambre, “Le Snug”, a été conçue pour stimuler tous vos sens et vous aider à vous déconnecter du monde extérieur. Notre terrasse a été conçue pour être aussi proche de la nature que possible, permettant à nos clients d’écouter les sons apaisants de la rivière Miodet qui coule juste en dessous.
Mais nous sommes très conscients que les propriétés curatives de Mère Nature ne peuvent être sous-estimées. De nombreux pays et organismes de santé ont réalisé des études détaillées sur la façon dont une simple et courte promenade dans la nature peut contribuer à améliorer votre bonheur, votre sommeil et même votre santé physique. Bain de forêt (shinrin yoku)
Le bain de forêt (shinrin yoku) est de plus en plus populaire auprès des personnes de tous âges. Les bienfaits de passer du temps au milieu des arbres, en absorbant les sons et les odeurs, sont pratiqués dans le monde entier depuis des siècles. Il n’est donc pas surprenant que les dix nations les plus heureuses du monde soient très proches de leur environnement naturel.
Ici, dans notre beau petit coin du Livradois Forez, nous avons la chance d’avoir le don de la nature à notre porte. Nous possédons 6500m2 de notre propre forêt sauvage ainsi qu’une rivière aux abords. Pour célébrer cet espace spécial, nous avons créé cette année un “jardin secret” dans notre forêt afin que vous puissiez vous détendre parmi nos arbres, rassembler vos pensées, vous déconnecter du stress du monde extérieur, et même méditer si vous le souhaitez.
Mais nous pensons que faire une simple promenade est probablement le meilleur remède pour l’âme. Que vous préfériez une balade physique de 4 heures ou une simple promenade de 60 minutes dans une forêt, nous avons la chance d’avoir quelque chose qui convient à tout le monde dans notre voisinage. Vous pouvez accéder à des suggestions de promenades en cliquant sur les liens de notre page dédiée à notre région et aussi sur nos blogs. L’une de nos randonnées préférées est celle qui mène au sommet du Pic de la Garde. À 10 minutes en voiture de l’hôtel, vous serez au départ de cette courte mais gratifiante promenade. Nous faisons cette promenade au moins une fois par mois, et à différents moments de la journée pour apprécier les changements constants de lumière, de vues et d’odeurs de cette petite randonnée magique.
La promenade vous mènera sur un chemin en pente douce à travers une forêt de feuillus. Et au sommet, vous avez la possibilité de profiter d’un pique-nique et des vues incroyables qu’il offre. Ce sont 4 chaînes de montagnes auvergnates différentes qui sont visibles depuis le sommet, sous le regard rassurant de la statue de la Vierge Marie. Même par temps nuageux, les récompenses de cet endroit sont difficiles à surpasser.
Chaque fois que nous terminons cette promenade, nous nous sentons rajeunis, récompensés, mais surtout, heureux. Nous comprenons l’importance d’être proche de la nature et nous espérons que vous trouverez les célèbres qualités curatives de l’Auvergne aussi stimulantes que nous.